19 octubre 2025
MANTEN LA MENTE ACTIVA
Algunos estudios han revelado que la estimulación mental regular puede ayudar a mejorar la función cognitiva en las personas mayores y, en consecuencia, la memoria, la atención y la velocidad de procesamiento.
Estimular la mente ayuda a retrasar o incluso prevenir enfermedades como el Alzheimer y otras demencias.
Con esa intención te ofrezco la posibilidad de realizar diariamente estos 2 ejercicios que te propongo:
ESA PALABRA ME SUENA
Se te presentará una secuencia de palabras, una detrás de otra. Memorízalas todas. El orden no es relevante.
Tras la serie de palabras a memorizar, el juego te presentará un listado con el doble de palabras.
Si la palabra pertenece al listado que has memorizado, pulsa sobre la mitad DERECHA de la pantalla. Si no, pulsa sobre la mitad IZQUIERDA.
Pulsa sobre la imagen para comenzar el juego.
Estimular la mente ayuda a retrasar o incluso prevenir enfermedades como el Alzheimer y otras demencias.
Con esa intención te ofrezco la posibilidad de realizar diariamente estos 2 ejercicios que te propongo:
Se te presentará una secuencia de palabras, una detrás de otra. Memorízalas todas. El orden no es relevante.
Tras la serie de palabras a memorizar, el juego te presentará un listado con el doble de palabras.
Si la palabra pertenece al listado que has memorizado, pulsa sobre la mitad DERECHA de la pantalla. Si no, pulsa sobre la mitad IZQUIERDA.
Pulsa sobre la imagen para comenzar el juego.
Las reglas son muy simples: debes adivinar la palabra oculta en español en 6 intentos. Para comenzar, simplemente escribe cualquier palabra en la primera línea. Si la letra se adivina correctamente y está en el lugar correcto, se marcará en verde, si la letra está en la palabra, pero en el lugar equivocado, en amarillo, y si la letra no está en la palabra, permanecerá gris. ¿Puedes adivinar la palabra española oculta en 6 intentos?
Pulsa sobre la imagen para comenzar el juego.
VENTURAS Y DESVENTURAS DE UN VOLUNTARIO DE LA AECC
La AECC proporciona un apoyo integral a pacientes de cáncer y a su familia desde los primeros momentos, durante el proceso de la enfermedad y hasta que se haya superado el cáncer, informando y concienciando a la sociedad sobre aspectos fundamentales de prevención y detección precoz del cáncer, promoviendo también una investigación oncológica de excelencia.
Ofrece ayuda para que ninguna persona enferma se sienta sola, desorientada o desatendida mediante el servicio de atención psicológica y de la atención social. Informando mediante campañas, charlas y talleres sobre cómo prevenir el cáncer y fomentando la investigación con becas a investigadores y financiación de proyectos de investigación a través de la Fundación Científica de la AECC. Todos los servicios se ofrecen de forma gratuita para dar el apoyo y la ayuda que necesitan los enfermos y sus familias.
Uno de los pilares de la asociación son sus voluntarios, por su carácter altruista y solidario, actuando siempre sin ánimo de lucro y es aquí donde quiero poner especial énfasis, por lo que te invito a ver el contenido de estos apartados:
Para conocer más sobre la AECC, puedes consultar la página web: https://www.contraelcancer.es
También puedes hacer una llamada al: 900 100 036 (disponible 24 horas).
A. José Salas Pérez-Rasilla
TITULARES DE PRENSA DEL DOMINGO 19/10/2025
SANTORAL
Laura, Pedro de Alcántara, Pablo de la Cruz, Lucas del Espíritu Santo, Isaac Yogues y Rosina.
FARMACIAS DE GUARDIA
GÓMEZ GARCÍA, MIGUEL ÁNGEL (LAS ESTELAS) - Avda. de Cantabria, 2 (Hasta las 16 horas del sábado 25 de octubre 2025) BOC (Boletín Oficial de Cantabria)
Pulsa aquí para acceder al Boletín Oficial de Cantabria.
HORÓSCOPO PARA HOY
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OBITUARIO
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AGENDA DE NOTICIAS
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PREDICCIONES METEOROLÓGICAS
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TAL DÍA COMO HOY …
PIONEROS DEL VOLUNTARIADO
Actúa con total sigilo, tratando de pasar desapercibido, extendiéndose con total impunidad, para lograr el mayor mal posible sin ser detectado.
Como para remediar estas desdichas no valen los bienes de la fortuna, conviene en estos casos tomar severas precauciones en lo corporal y en lo espiritual, ya que lo mejor para una salud es que ambas cabalguen juntas.
No me asuste mi señor, porque harto difícil es que tan bravo caballero como vos muestre tanta preocupación por este motivo.
No es temor amigo Sancho, sino que es la prudencia la que dicta situaciones que a veces los que no sois caballeros andantes no llegáis a apreciar.
Es menester permanecer en esta novedosa aventura el tiempo necesario para que me venga a la memoria un mejunje o bálsamo de Fierabrás, que con una sola gota servirá remedio a este mal y nos ahorrará tiempo y medicinas.
¿Qué bálsamo dice mi señor que tan grandes remedios procura?, dijo Sancho Panza sorprendido.
Se trata de una pócima, cuya receta tengo en la memoria, y cuyos componentes naturales abundan por estas tierras, que tengo intención de preparar. Es necesario hacerlo con mesura porque lleva, como todos los grandes remedios, una cocción lenta y un reposo apropiado, para que sus virtudes prosperen. Conocerás sus milagrosos remedios que llegan más allá de lo que el conocimiento humano abarca.
Es mi deseo, amigo Sancho, hacer llegar una parte de ella a mi señora Dulcinea, así como proveer de la misma al mayor número posible de mortales, para mitigar esta batalla de batallas, que hace mella en señores, caballeros, escuderos, labradores, eclesiásticos, villanos, niños, ancianos y hasta damas. Batalla digo, no me retracto en ello, y de las más peligrosas. Sabrás que en todos los libros de caballería se hace mención que las más dolorosas derrotas han venido de aquellos enfrentamientos con un ejército desconocido que, sin ruido de sables, causan bajas silenciosas.
Es por estos dolorosos motivos por los que tengo intención de proveer a quien me lo solicite una dosis del bálsamo que mitigue sus sufrimientos, porque más vale un toma que dos te daré y hacer el bien no cansa ni fatiga, sino que fortalece el corazón más exhausto y decaído.
Gran generosidad muestra mi señor y las generaciones venideras sabrán reconocer su esfuerzo.
Te queda mucho que aprender Sancho, ya que no es fama lo que pretendo, sino que todo buen caballero andante que se precie debe procurar que todo el que se acerque a él, al marchar, se sienta un ápice mejor y más feliz, porque faciendo el bien quizás no se ganen las riquezas de la tierra, pero bien pudieran granjearse las del cielo. Mis leyes son prodigar el bien y evitar el mal. Huyo de la vida regalada, de la ambición y la hipocresía, buscando para mi propia gloria la senda más angosta y difícil.
Como no estás experimentado en las cosas del mundo, todo lo que tienen algo de dificultad te parecen imposible, pero ten confianza en Dios que muchas veces hace llover misericordias en el tiempo que secas están las esperanzas, dejando siempre una puerta abierta en las desdichas para poner remedio en ellas.
Al bien hacer jamás le falta premio y en breve nos propiciará volver a cabalgar de nuevo desfaciendo entuertos, porque no hay mal que cien años dure y después de las tinieblas siempre se hizo la luz, además ayudar a alguien en las dificultades es el punto donde comienza la civilización.
LA MAGIA DEL VOLUNTARIADO
La niña la rescató con todo cuidado y la soltó. Ya libre, la mariposa se convirtió en un hada que, agradecida, le dijo a la niña: "Quiero agradecer tu buena acción. Pídeme el deseo que más quieras y te lo concederé. Dime, ¿qué es lo que más ansías?".
Abriendo los ojos, sorprendida, la niña dijo: "Quiero ser feliz. Dime cuál es el camino de la felicidad". El hada le susurró al oído el secreto de la felicidad, y salió volando.
Desde entonces la niña empezó a ser otra; siempre estaba alegre. Nadie en el pueblo era tan feliz como aquella niña. La gente empezó a interesarse, y le preguntaba continuamente por qué era tan feliz. Pero la niña evadía siempre la respuesta, diciendo que era un secreto, el secreto del hada. Así llegó a anciana y seguía siendo la persona más feliz del pueblo; una viejecita realmente feliz; y eso que, en su vida, no faltaron las dificultades y contratiempos.
Temerosos de que muriera y se llevara el secreto a la tumba, la gente del pueblo le insistía, más que nunca, en que revelara la fórmula de la felicidad. Al fin, un día, la viejecita, sonriendo, accedió a descubrirla. Y dijo que lo que contó el hada era muy sencillo; pero que para ella había sido, a lo largo de toda su vida, el secreto de su felicidad.
El hada le había susurrado al oído: "Aunque las personas parezcan autosuficientes... ¡No lo creas! Todos se necesitan y, sobre todo, te necesitan a ti". La viejecita añadió que siempre había vivido con la seguridad de que todos necesitaban de ella: "me he dado a ellos, y eso me ha hecho feliz".
PASEOS SALUDABLES
He participado en varias de las actividades que allí se realizan, y una de las que más me ha llenado ha sido acompañar a personas que padecen cáncer en unas marchas saludables que se organizaron, tratando de apoyarlas emocionalmente mientras llevaban a cabo una actividad física, porque el cáncer va mucho más allá de los tratamientos y supone una lucha en la que no sentirse solo es fundamental.
Esta actividad me ha llevado a conocer unas personas encantadoras que han compartido conmigo unas mañanas en un marco incomparable como es nuestra capital y región. Producto de este contacto ha surgido una complicidad entre todos los miembros que nos ha permitido ir más allá de un simple paseo, transformándose este en el inicio de una amistad.
De mis compañeros de marcha me han impresionado su valentía, afán de superación y resiliencia para superar la adversidad. No solamente realizan las tareas propias del hogar y asisten a los paseos, sino que participan a multitud de actividades culturales, deportivas y recreativas. Varias asisten a clases de yoga, costura, cocina, baile, hacen manualidades, cantan en un coro, pertenecen a un grupo de senderismo, van al gimnasio, cultivan una huerta, hacen cortos cinematográficos o están matriculadas en la Universidad de la Tercera Edad. Lo cierto es que tanto virtuosismo me tiene asombrado y da muestras de su capacidad para sobreponerse a los reveses de la vida.
También hemos creado un espacio que podíamos llamar "Terapia de Café". Consiste en que a mitad de camino nos tomamos un café en el que surgen charlas enriquecedoras para todos, derivadas de las múltiples actividades comentadas anteriormente. También se habla, con naturalidad, de la salud y de la enfermedad, habiendo llegado a la conclusión de que, debido a la investigación, se ha avanzado mucho en los tratamientos médicos, siendo estos más eficaces, menos agresivos y con menores indeseables efectos secundarios.
También es cierto que para pertenecer a este grupo es necesario hacer algunas aportaciones intangibles, como compañerismo, empatía, educación, respeto…, que son necesarias para el buen funcionamiento del mismo. Lo bueno es que no ha sido necesario exigírselas, ya que todos sus integrantes las traían incorporadas “de serie”.
La experiencia ha sido positiva para todos y en lo que a mi concierne ha resultado todo un éxito, donde he recibido mucho más de lo aportado, habiendo conocido a unas personas que me han ayudado a crecer como individuo.
MORALEJA:
Piensa un poco en ti: hazte voluntario, porque serás feliz tratando de hacer un poco más felices a los demás, tal como dijo el hada.
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