TITULARES DE PRENSA LUNES 02/02/2015

SANTORAL

Candelaria, Presentación del Señor, Purificación de la Virgen, Cornelio y Aida.

FARMACIA DE GUARDIA

PÉREZ MACHO, FRANCISCO JOSÉ - Cl. Andalucía, s/n (Hasta las 09:00 horas del sábado 7 de febrero)

DESTROZADO EL MONUMENTO A DONANTES DE SANGRE

Pasadas las 10 de la noche de ayer sábado 31 de enero, un vehículo chocó contra el monumento a la Hermandad de Donantes de Sangre situado en la rotonda de la calle Cataluña, en la urbanización de La Condesa, en pleno centro de Los Corrales de Buelna. [+ información en ValledeBuelnaFM]

LLAMAMIENTO DE LA CORAL DE LOS CORRALES

La Coral de Los Corrales de Buelna busca voces nuevas para integrarse en su formación. No es necesario saber música, basta con tener ganas de cantar. A cambio ofrecen un ambiente estupendo y formación gratuita. 

KEVIN SUÁREZ 18º EN EL MUNDIAL DE CICLOCROSS

Gran actuación de los ciclistas españoles sub23 en el Campeonato del Mundo de ciclocross disputado en la localidad checa de Tabor.

El levantino Felipe Orts, subcampeón de España, finalizó en el 17º puesto, a 2, 07 del ganador. Mientras que el oro en Gijón, el corraliego Kevin Suárez, concluyó 18º, a 11 segundos de su compañero de selección. [+ información en ValledeBuelnaFM]

BM CORRALES CASA PAULINO SE LLEVÓ EL DERBI

La intensa lluvia y el frío no impidieron que se viviera una fiesta en el pabellón municipal. Cuando uno cita la palabra deporte en Los Corrales de Buelna es sinónimo de balonmano y una vez más volvió a quedar patente. [+ información en ValledeBuelnaFM]

TAL DÍA COMO HOY …

Hace 1 año (02/02/2014):  TITULARES / MODERNIDAD

Hace 3 años (02/02/2012): TITULARES

Hace 5 años (02/02/2010): TITULARES / HUMOR POLÍTICO

MÚSICA ECOLÓGICA

Roberto, uno de los habituales proveedores de noticias de nuestra página, nos sorprende ahora con este vídeo, que quiere compartir con nosotros, en el que una zanahoria se convierte en un excepcional clarinete.

INICIO DE CUALQUIER CONVERSACIÓN ESTOS ÚLTIMOS DÍAS ....

LA TÉCNICA “4-7-8″ PARA QUEDARTE DORMIDO EN 1 MINUTO

Una de las cosas que más me desesperan en la vida es meterme en la cama para dormir y no conseguir conciliar el sueño. ¡Es horrible! Sabes que mañana tienes que despertarte temprano, pero tu cuerpo se niega a quedarse dormido, comienzas a dar vueltas en la cama, pasas calor, te enrollas en las mantas y en lugar de sentirte más cansado, te sientes más despierto todavía.

Una de esas noches en las que no podía dormirme, harto de dar vueltas en la cama cogí mi teléfono móvil en busca de alguna solución. Al principio encontré cientos de artículos sin ninguna base científica que recurrían a técnicas de lo más surrealistas, pero finalmente y por casualidad llegué a la página del Dr. Weil, un doctorado en la Harvard Medical School con una impresionante trayectoria y con una técnica que me llamó la atención: La técnica 4-7-8

Se trata de una técnica para quedarse dormido realmente sencilla de poner en práctica y por supuesto gratuita, natural y con una sólida base científica que la respalda.

Cuando estés tumbado en la cama acuérdate de estos números: 4-7-8 ya que son los que van a determinar a partir de ahora tu respiración cuando quieras quedarte dormido.

• Coge aire por tu nariz durante 4 segundos

• Mantén ese aire en tus pulmones durante 7 segundos

• Expulsa todo el aire en tus pulmones durante 8 segundos

• Repite este proceso hasta que te quedes dormido

Yo creo que no he conseguido aguantar despierto más de 4 procesos seguidos, en cuanto lo comienzo a practicar entro en un estado de soñolencia que enseguida me deja K.O. El profesor Weil recomienda que durante todo el ejercicio se mantenga la punta de la lengua tocando la encía superior de la boca. (A mi sin hacer esto también me funciona)

Investigando un poco más sore esta técnica, encontré muchas personas que la utilizaban en todo tipo de ocasiones, casi todas ellas relacionadas con momentos de gran estrés en los que se necesita reducir esta ansiedad. Estos son algunos ejemplos:

• Antes de hablar en público

• Antes de montar en avión o durante el vuelo

• Al recibir una mala noticia

• Cuando te sientes enfadado

Fuente: modo EFICAZ

TITULARES DE PRENSA DOMINGO 01/02/2015

SANTORAL

Cecilio, Severo, Pionio, Brígida y Viridiana.

FARMACIA DE GUARDIA

PÉREZ MACHO, FRANCISCO JOSÉ - Cl. Andalucía, s/n (Hasta las 09:00 horas del sábado 7 de febrero)

UN RESPIRO PARA LA COMARCA DEL BESAYA

La situación de los ríos en la comarca central de Cantabria ha dado un respiro a los habitantes de la zona, especialmente los afluentes del Besaya, que durante la noche rozaron los límites de las carreteras próximas. El Besaya se desbordó en Somahoz anegando el aparcamiento de San Andrés y en Las Caldas de Besaya, obligando a cortar el carril-bici que llega desde Barros. También permanece cortada la antigua carretera N-611 de acceso a Las Caldas. Y Adif ha reparado el argayo que afectó a las vías del tren en Riocorvo. [+ información en El Diario Montañés]

CONCURSO DE CARTELES SAN JUAN 2015

El Ayuntamiento de Los Corrales de Buelna ha convocado el concurso que determinará el cartel de sus fiestas patronales del presente año. Está dotado con un único premio de 300 €. 

TAL DÍA COMO HOY …

Hace 1 año (01/02/2014):   TITULARES / CUERVO

Hace 3 años (01/02/2012): TITULARES / IDIOSINCRACIA / TECNOLOGÍA / CAMPEÓN

Hace 5 años (01/02/2010): TITULARES / CUIDADIN

¡¡QUE LO SEPAS ...!!

SOLUCIONES VARIAS

PLAZA PORTICADA DE SANTANDER

Esta inusualmente despoblada imagen era la que presentaba la emblemática Plaza Porticada de Santander, la lluviosa anoche de ayer.