Vivir tranquilo en la ciudad es todo un desafío. Edificios, autos, gente y bullicio por doquier. No hay una montaña de fondo ni tampoco una playa. Solo asfalto, concreto y muchas cosas por hacer.
El tiempo no alcanza y vivimos deprisa. Nos apuramos a terminar lo que estamos haciendo para pasar a la siguiente tarea. Nos estresamos.
Es fácil meditar en una isla caribeña y pasar a un estado Zen.
¿Pero cómo hacemos en la ciudad donde hay ruido, casos de inseguridad, un ritmo de vida acelerado y poca naturaleza?
Vamos a descubrirlo...
A continuación encontrarás 101 ideas para aplicar en los siguientes contextos:
hogar, trabajo, vía pública y un contexto general. Estas ideas proponen pequeños cambios que podemos implementar hoy mismo.
Pulsa sobre la imagen para acceder a la información.
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