11 noviembre 2010

LA SALUD ES LO PRIMERO

UN FUMADOR ENVEJECE TRES VECES MÁS RÁPIDO QUE UNA PERSONA QUE NUNCA HAYA DADO UNA CALADA
Piel áspera y amarillenta con múltiples arrugas en frente, contorno de ojos y comisura de los labios. Es el rostro de un fumador empedernido, de los de dos paquetes diarios, al sobrepasar la frontera de los sesenta años. El tabaquismo no sólo afecta gravemente a los pulmones y el corazón, sino que también acelera el envejecimiento de quien no puede pasar sin encender un cigarrillo. Es el caso de Germán, de 50 años, que ayer comprobó virtualmente cómo se le quedaría el rostro si sigue con este hábito nada saludable. [+ información]

EJERCITARSE EVITA CONTRAER RESFRIADOS
Hacer deporte eleva las defensas, concluyeron expertos estadounidenses. Realizar ejercicio no sólo ayuda a mantenerse en forma, investigadores estadounidenses comprobaron que realizar actividad física, aunque sea por periodos breves, es un buen remedio contra el resfrío. [+ información]

No hay comentarios: